美と癒しと健康の講座
学んで、動いて、リフレッシュ。
美容や健康づくりに役立つ体験型講座を開催します。
今年は、ピラティス、ヨガ、姿勢づくりなど、心も身体も整える講座をご用意しました。
初心者の方でも気軽にご参加いただける内容です。
参加無料・先着順・事前予約制
※定員になり次第、受付を終了します。
【注意事項】
- 事前予約制・先着順です。
- 定員になり次第、受付を終了します。
- 参加費は無料です。
- 当日は開始時間の10分前までに会場（多目的室）へお越しください。
- 開始時間を過ぎると、キャンセル扱いとなる場合があります。
- ご都合が悪くなった場合は、お早めにキャンセルのご連絡をお願いいたします。
- 動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございません）
- 各講座で必要なものをご確認ください。
- 講座内容によって対象年齢や参加条件が異なります。詳細は各講座をご確認ください。
- 講師の都合等により、内容を変更または中止する場合があります。
講座内容
ピラティス
姿勢改善や体幹を意識した動きで、健康的な身体づくりを目指します。
時間：10時00分～11時00分（1時間）
定員：●名
対象：一般（初心者大歓迎）
講師：ホリデイスポーツクラブ
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、バスタオル、ヨガマット（あればお持ちください）
親子ヨガ
親子で楽しく身体を動かしながら、ふれあいの時間を楽しめるヨガです。
時間：12時30分～13時15分（45分）
定員：●名（保護者1名+お子様1名）
対象：親子（●歳～小学●年生）
講師：三河ヨガファーム
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、バスタオル、ヨガマット（あればお持ちください）
姿勢づくり講座
毎日の姿勢を見直して、肩こりや腰痛の予防、見た目の印象アップを目指す講座です。ご自宅でも続けられる簡単なストレッチや姿勢づくりのポイントを、楽しみながら学びます。
時間：14時00分～15時00分（1時間）
定員：●名
対象：一般（初心者大歓迎）
講師：こゆるーなmacias
持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物